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    仙腸関節のストレッチ方法をまとめています。腰痛や椎間板ヘルニア、坐骨神経痛が劇的に良くなったという感想を掲載しています。仙腸関節のストレッチです。ぜひ、お試しください。軽くなりますよ!

    高い品質[adidas][Women's Originals]正規品 COURTVANTAGE BB5204

    突然ですが、仙腸関節って聞いたことありますか?ちょっと聞き慣れない言葉ですね。

     

    仙腸関節とは、仙骨と腸骨の間の関節の事で、3~4ミリ程度の隙間のことをいいます。

     

     

    仙腸関節をゆるめると坐骨神経痛を解消できると言われています。テレビでもその仙腸関節ストレッチ体操が放送されて、今話題になっております。

     

    仙腸関節をほぐしてあげるといいのですね。

     

    仙腸関節のコリによって起きる症状

     

    もしかして、あなたは

     

    ・生理不順や生理痛(女性の場合)

     

    ・腰痛、座骨神経痛、足のしびれなど

     

    ・便秘や腹部違和感など

     

     

    そんな症状にお困りではありませんか?

     

    その症状は、ひょっとすると、仙腸関節のズレが原因かもしれません。

     

    なぜなら、仙腸関節のズレは、骨盤の歪みになり、骨盤の歪みは、腸にも影響します。この画像をみると、それが原因となり、腰痛や、坐骨神経痛、便秘、生理痛などの原因になりやすいのです。

     

    画像:直腸や小腸にガスや宿便が残っているのがわかります。

     

     

    ソファーや座椅子等、あとは事務仕事や運転手さんなど、長距離、長時間、座っていることから

     

    骨盤や背骨に負担、骨盤の歪みがおきることが原因で、仙腸関節のズレ、骨盤のコリや緊張は、起こります。

     

     

    仙腸関節のコリによって起きる症状その2

     

    また、あなたは

     

    ・足の指がしびれる。
    ・膝が痛い。
    ・ふくらはぎが痛い

     

    さらに、ひょっとして

     

    ・仰向けになるとお尻の骨が出っ張ってて痛い
    ・足をまっすぐ伸ばして寝るのが辛い
    ・まっすぐ立っているのに腰の高さが違う

     

    という症状に、お困りではありませんか?

     

    他にも、お尻や太腿、ふくらはぎなどが痛くて、困ってらっしゃいませんか?

     

    「普段からコルセットをして、日常生活をだましだまし送っている」

     

    「この痛みさえなくなれば、好きなときにでかけて、なんでも出来るのに。」

     

    「足の痛みがなければ、どんなに幸せだろう?」

     

    そんな人、多いと思います。お医者さんに行くと、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛などと診断されるかと思います。その原因も、仙腸関節なのです。仙腸関節をゆるめて見ると、「あれ、今までの痛みはなんだったのだろう?」と驚かれる方も多いですよ。

     

    腰痛や体の痛みによる生活の質の低下ってほんと大きいですよね。

     

    そんなあなたに、その腰痛を魔法のように治してしまう仙腸関節の体操についてお伝えします。

     

     

    仙腸関節のズレを解消するストレッチ体操

     

    この記事では、仙腸関節のストレッチをやって、5年以上も痛みが取れない症状が治ったという体験談とともに、驚くほどの効果がある、仙腸関節のストレッチをご紹介します。

     

    あなたは、腰痛や足の痛みで、「手術をしないといけないかな?」って悩んでいたら、ぜひ、この仙腸関節ストレッチを試してくださいね。

     

     

    仙腸関節ストレッチ体操体験者の声

     

    この仙腸関節のストレッチをして、坐骨神経痛の足の痛みがとれて、走れるようになったという声をいただきました。

     

    藤田さん、こんにちは、今まで半年位、腰痛が原因で、足が痛くて走れなかったんです。しかし、この教えてもらった仙腸関節のストレッチ体操をしたら、走れるようになりました~!感動しました!ありがとうございます。

     

    このホームページでご紹介している仙腸関節の体操をやってもらった方に「走れるようになったよ」って喜んでいただけて嬉しいです!

     

    そのヒミツは、仙腸関節の無意識の緊張をゆるめたからですね!

     

    仙腸関節ストレッチで腰椎椎間板ヘルニアが治った体験談

     

    先日、このホームページを見た福島県在住のアユミさんという方から、とっても嬉しいメールをいただきました。

     

    「ブログに掲載してもいいですよ」と言っていただけたので、全文原文ママで掲載します。

     

     

     

     

     

    さいたま市整体院の藤田さん初めましてこんにちは。

     

    私は福島県在住の現在23歳(女性)です。ブログで紹介していた体操で体が元気になりました。今回はそのお礼をさせて頂きたくてメールをしました。

     

    早速なのですが、私は19歳の時に椎間板が一カ所少し潰れてしまい、それ以来ずっと腰痛に悩んでいました。最初は整形へ行きリハビリとして温めたりマッサージをしていたのですが、思うような効果が得られず、通うのが嫌になり3ヶ月程で整形は辞めました。

     

    腰を悪くしたのが19歳だったので、その頃元気に学校で好きな事を勉強したり、働いてお金を稼いでいる友達がとても羨ましかったです。「こんな事にならなければ私だってもっと色々出来たかもしれないのに」と精神的なダメージも相当な大きさでした。

     

    そしてその後整体やカイロを幾つか探して、現在お世話になっているカイロ院に落ち着きました。 そのカイロ院の施術で痛みや不調の7~8割は無くなりました。でも、まだ残りの2~3割が少し気になっていました。

     

    「自分の体はこれが限界なのか…」
    「残りの2~3割は諦めるしかないのか…」
    「ここまで良くなったんだからもうこれで良しとしようかな…」

     

    こんな気持ちでした。

     

    ところが、インターネットで腰痛に効くストレッチや体操を調べていた時、このさいたま市整体院さんのブログを見つけました。そしてそこに紹介してあったカエルの体操をやってみたところ、

     

    気になっていた残りの2~3割の不調が改善されました!

     

    また、以前は寝返りをする時も大変でしたが、この体操をしてからは楽になりました。

     

    「私の体はまだ元気になれたんだ!限界じゃなかったんだ!」と嬉しいのと同時にビックリしました。

     

    まだ精神的に疲れている部分は少しありますが、それでも以前よりは、希望が持てています。 ブログに、カエルの体操を紹介してくださって本当にありがとうございました。

     

    これからは、ますます寒くなるので、藤田さんご夫婦もお身体に気をつけて、沢山の方を元気にしてください! それでは長々と失礼しました。

     

     

     

     

    あゆみさんありがとうございます。どうしても、改善出来なかった、残りの2,3割が軽くなったということで、とっても、とっても嬉しいです。

     

    先日も、同業者の先生から「藤田さん、あんなに、効果的な重要な体操をブログに載せちゃっていいんですか?」って、聞かれました。

     

    たしかに、こういった体操をホームページに載せることは、私にとって、経済的な利益にはならないのですが

     

    こういう風に遠くの方とご縁がつながって、喜んでいただけるなら、いいじゃないですか?

     

    というわけで、福島のアユミさんがご覧になって試したら、体の痛みが解消したよ。と、言っていただいたカエル足の体操はこちらです。

     

     

    出産したあとの仙骨の痛みを解消する仙腸関節ストレッチ

     

    こんにちは、藤田さん2ヶ月前、出産してから、尾骨とか、仙骨が出っ張って、仰向けに寝ると痛くて困っています。なにか良い方法はありませんか

     

    はい、そんなあなたにピッタリの仙腸関節の骨盤の体操をご紹介します。産後の方や、仙骨がポキポキ言う方には、は特に効果的です。

     

    産後で、仰向けで寝ると、仙骨(お尻の骨)が出て痛い場合には、この横向きで治す体操をやってください。

     

    まずは、1個めのこちらの体操です。

     

    ポイントは、

     

    ・ねじりながら遠くへ伸ばす動作

    ・腰をひきつけながら、戻す動作

     

     

    この2つの反復動作が

     

    ・大腰筋
    ・腸骨筋

     

    を、ほぐしてくれます。

     

    この2つの筋肉は、骨盤の引き締め体操に、とっても重要な役割をしている筋肉です。そして、マッサージなどでは、ほぐしづらい筋肉なので、硬く動きづらくなりやすいのです。ぜひ、この体操で、腰を柔らかくして、足腰の痛み。骨盤の不調を改善してくださいね。

     

     

    体ごとひねる動きで太ももの硬さを取る、産後の骨盤矯正

     

    そして、2個めの体操がこちらです。ポイントは、足を遠くへ、伸ばして、体ごとひねる動き。これが、大腿四頭筋。モモの前側の筋肉を柔らかくしてくれます。

     

     

     

    というわけで、ぜひお試しくださいね。

     

     

     

    仙腸関節のコリをほぐすには、まずこの関節をほぐすべき

    また、仙腸関節や腰をマッサージで直接モミモミしてもらう事もいいのですが、意外と気づかないけど、面倒見てあげると、体調がすこぶる良くなる。オススメな隠れポイントがあります。

     

    仙腸関節が痛いと言う方は、かならず、坐骨神経痛や、足指のしびれにお困りだったりするのですが、この体操をやっていただいたら、坐骨神経痛が治る場合がおおいのです。

     

     

    その、足の痛みがとれる関節って、どこだと思いますか?

     

    それは、股関節です。

     

    あなたは股関節の痛みに悩んでいませんか?股関節の動きが悪くなると、体の至るところに不調が出ます。しかし、この記事で紹介している股関節の痛みを治すストレッチを実践していただければ、股関節の問題は解決します。

     

    それが、この股関節をやわらかくするストレッチ体操です。

     

    あなたはぎっくり腰になったことありませんか?

     

    仙腸関節のこわばりなどの原因は、そもそも、ぎっくり腰クセがついている事が原因です。

     

    もし、あなたが人生で一度でも、ぎっくり腰になったことがあるのなら、絶対にこの体操をやってみてください。

     

    やった瞬間に「あれ、ちょっと違うかな」っていう感触をえて、毎日やると、腰がどんどん軽くなっていくのを実感できるはずです。

     

    こちらの記事で、詳しく書きましたので、ご覧になってください。

     

    フェイスブックで730回もシェアされている記事です。
    ↓↓↓
    ぎっくり腰の治し方。腰痛ストレッチで即効で軽いと実感!

    当ホームページ執筆者

     

    さいたま市見沼区在住で、体操を研究している藤田摩利男ともうします。体操研究歴は6年目です。腰の治療家ベスト50にも選出されました。

     

    患者さんご自身で、坐骨神経痛や椎間板ヘルニアなどを治す体操を研究しています。その体操をインターネットを通して、普及させる活動をしており、24回も雑誌に掲載していただきました。

     

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    すべて1枚のDVDにまとめました。

    当院で、腰痛に悩むお客さんに指導している体操を、すべて1枚のDVDにまとめました。

     

    ●ポイント:お仕事で忙しいあなたでも、負担なく見られる簡単さ

     

    DVD内容:収録時間はなんと、たったの23分です。体操が16個収録されています。

     

    ”効果の出るエッセンスの部分だけ”を凝縮して短時間にまとめました。

     

    ●あなたは、こんな経験ありませんか?

     

    高いノウハウDVDを買ったのだけど、

     

    一回しかみていない・・。
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    ・・一回も見なかった。

     

    そんな心配のいらない、短時間濃縮仕様です。

     

    ●DVDの画面は、タイトル画面から、チャプターわけされています。

     

    体操を、個別に見ることができるので、便利です。

     

     

    昨日の続きから見られます。『一日二種類ずつやろう』と少しづつ行う場合も、便利です。

     

    体操をDVDにまとめました

    こんにちは、さいたま市整体院の藤田摩利男です。いま、あなたは

     

    ・ヘルニア
    ・坐骨神経痛
    ・すべり症
    ・脊柱管狭窄症

     

    などの腰痛で、なやんでいませんか?

     

    そして

     

    「治療法はないので、痛み止めを飲んで、湿布を貼ってください」
    「手術しかありません。でも手術しても治る確率は半分くらいです」

     

    と言われ、”どうしたらいいだろう??”と落ち込んでいませんか?

     

     

    こんにちは。さいたま市整体院の藤田愛です。私も以前、ヘルニアと腰痛で、ずいぶん長い間悩まされました。

     

    しかし・・・結果的に

     

    手術せずに、ヘルニアの痛みから、解放されたのです。

     

    今は、痛みから解放され、明るい気分です。昔から思えば、、信じられないほどの快復ですね。

     

    その秘密は・・・

     

    誰でも簡単にできて、すぐに効果がある体操を、教えてもらったからです。

     

    今度は、私が、その体操を、教えてあげたいと思って、2009年から、このブログで体操のやり方を動画つきで発信しています。

     

    すでに5年がたちまして、おかげさまで、北海道から沖縄まで、たくさんの方から

     

    「良くなったよ」という嬉しいメッセージをいただいております。

     

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    、たくさんの方に役立てていただきたいな、と思っています。

     

    このブログで紹介している体操を含め、みるみる足のしびれや、坐骨神経痛などが解消する体操を集めて

     

    ギュギュッと濃縮して収録したDVDを作りました。

     

    私のヘルニアが治った”実際におこなって、一番効果があった順番で”を体操をDVDにまとめました。

     

    この体操を試して頂いた方からの声をご紹介します。

     

    坐骨神経痛やヘルニアからの回復・突然、全く歩けなくなり、お医者さんに”ヘルニア”と診断され『手術しかありません』と言われましたが、今は買い物も問題ありません。(30代女性)

     

    ・坐骨神経痛と診断され、左足だけが重だるく、しびれていました、しかし今は、痛みが消え不思議と足が軽いです(20代女性)

     

    ・坐骨神経痛と言われ”しびれ”に困っていましたが、なんと一ヶ月で改善しました。(30代女性)

     

     

    こんにちは藤田摩利男です。

     

     

    腰の名医、名治療師の50人として雑誌に掲載されました。

    この体操、すでに何人もの方が、効果を実感されています。その証拠に・・・

     

    まず最初に2010年の12月に、芸文社さんから発行されている雑誌”はつらつ元気”にも、このDVDに収録されている体操(お尻ゆるめ)が特集されました。

     

     

    日常生活での痛みが解消しましたという喜びの声・椅子に腰掛けるときに、お尻があたって痛くて辛かったのですが、その痛みが消えました(40代男性)

     

    ・朝、目が覚めた時に足がつらなくなりました。(40代女性)

     

    ・長年、ぎっくり腰クセに悩んでいましたが、今年はありません(60代男性)

     

    実際の誌面です。表紙つきで11ページに渡って解説、特集していただきました。

     

     

    その結果、芸文社さんに”喜びの声”が、多数届き、評判が良かったということで、いままで、繰り返し、何度も取り上げていただいております。

     

    喜びの声の一部・いつも真夜中に足がつって、眠れずに困っていましたが、今はつらなくなりました。 (50代女性)

     

    5月号です。ヘルニア対策に有効な体操として、再び巻頭特集されました。

     

     

    2011年11月号です。坐骨神経痛に有効な体操として、3回目の巻頭特集です

     

     

    そして、212年8月号においては、こちらの体操が評価されて

     

    腰の名医、名治療師の50人に選ばれました。

     

    いってみれば、

     

    この体操が、ベスト50人の名医の治療と同レベルの腰痛緩和効果があると、認めていただけたということですね。

     

    とっても、嬉しく思っています。

     

    美容面でも効果がありました、という喜びの声

    ・日頃から悩まされていた、便秘が解消して、お腹の下のぽっこりがへっこみました。(60代女性)・以前は86.5kgだったのですが、なんと一ヶ月で73kgにやせられました(40代男性)


    雑誌をご覧になった方が、千葉、茨城、栃木、神奈川など、遠方のお客さんにもいらしていただいています。

     

    そして、静岡や大阪など、現実的に考えて、来院がむずかしい地域の方のために、お手伝いできる方法として、このDVDを制作いたしました。

    腰痛肩こりを解消できる魔法のストレッチ体操DVD

    価格は20,000円です。
    お値段は送料込みです。
    3営業日以内に発送します。

     

    値段については・・・

     

    私達が日頃、お客さんの体に接して得た”腰痛の解消方法エッセンス”がつまっており、整体院の技術の根幹となっておりますため、この価格を設定させていただいています。

     

    ・腰痛に悩まされて、仕事ができない。
    ・足の痛みで、子育てが満足いくようにできない

     

    そんな悩みが解消されるとしたらリーズナブルですね。

     

    「毎回6,000円かけて、整体に通うんだけど、3日たつと元に戻ってしまうのよね」

     

    そんなふうに思ったことありませんか?

     

    いつでもDVDを見て、自分で体の調子を整えられるようになります。

     

    そういう事を考えたら、正直とってもリーズナブルだと思いませんか?

     

    ペイパルによるクレジットカードでのお支払いになります。

    ぜひ、健康快復に役立ててください。これで、あなたの体を楽にしてください。

     

    【商品内容まとめ】

     

    ストレッチ体操DVD
    肩こり解消DVD
    7日間体操DVD
    仙骨バランス体操

     

    計4点

     

    お値段:20,000円(二万円)
    送料:送料は商品代金に含まれています。
    (送料無料。当院負担です。)
    お届け:ご注文から3営業日以内に発送いたします。

     

    つらい腰痛に効く、お尻ゆるめストレッチ体操DVDをご注文する方はこちらをクリック



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