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【79日目のテーマ】「あなたをしばってきた鎖をはずして、あなたらしさを生きるには?」

◎今回の記事
http://coaching.livedoor.biz/archives/25352804.html

◎記事の感想
【今日のキーワード】
●ドライバーを解除する方法として許可証(アロワー)を発行すると良いが、
 最初は、心の中のドライバーが抵抗するかもしれない。
 しかし、繰り返し自分に許可を与えていると、これまでドライバーに
 抑えられてできなかった行動に対して、「やってみよう」という気持ちが
 起こってくるようになる。そしてその結果、我慢をせずにすみ、自分の
 望んでいた結果が手に入る。このことは、喜び(達成感)につながる。
●交流分析では、
 ・許可を与えるものを「アロワー(allower)」
 ・その結果「行け行け」と行動に向かわせるものを「ゴーアー(goer)」
 ・そして、その結果、喜ぶものを「ワウワー(wower)」          
 と言う。
 許可(アロワー)を与えていると、新たな行動に向けてゴーワーが掛かり、
 その結果、ワウワーの喜びを得られる。
 そしてその喜びから、アロワー(許可)がさらに強化される。
●アロワー → ゴーワー → ワウワー → アロワー →・・・・
 この循環が、人生を変える!
 この循環が始まるまで、自分に許可証(アロワー)を繰り返し与えること。
●アロワーはアファーメーションとして、朝に晩に、自分に向けて発する。
 私たちの潜在意識は、言葉の繰り返しによって説得される。
 潜在意識の中のドライバーは、許可(アロワー)の繰り返しによって解除
 されます。
●ちなみに、「ドライバーは必ず解除すべきもの」とは考えない方がいい。
「ドライバーが適度にあることで、自分の人生がうまくいっている」という
ケースもある。逆に、ドライバーが生きづらさやストレスの素になっている
ようならば、解除することで自由が得られる。



この話は、まさに思い当たることがあります。
私は、「迷ったときにはやめておく」「無理だと思ったらやめておく」という傾向が
ありました。

たぶん、「完全であれ」のドライバーなんでしょう。
駄目だったら完全じゃないから、やめておけ。
完全にできることだけやれ。そういう感じじゃないかと思います。


が、昨年アファーメーションを始めてからは、
「迷ったらやってみる」「無理だと思ってもとにかくやってみる」という方向に
自分が変わってきたのを感じています。


結果は100%良い結果になるとは限りませんが、少なくともすべてやめておいたら
0%になってしまうわけで、「やってみる」ことで何パーセント、

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、何十パーセントと
プラスになることが増えてきました。


先日も、無理かな?と思いつつ駄目でも取って食われないし、と試してみたことが
良い結果を生み、やってみてよかった、と思っています。

まさに、

アロワー → ゴーワー → ワウワー → アロワー →・・・・

の循環が生まれているのかも!と思いましたですよ。


ちなみにドライバーは必ずしも解除しなくていい、というのは安心材料でした。
「急げ」のドライバーは、完全に悪いと思っていないので。
でも意識できたことで、「急ぐべきこと」と「急がなくていいこと」を区別して
対処できるようになる気がします。


*****
 「いっしょにIKUJI」は、主催者バランスさんの呼びかけに応じて
 集まった11人の仲間でメーリングリストを利用し、「鏡の法則」の
 野口嘉則コーチによる
 「人生を飛躍させる3ヵ月間ワクワクチャレンジ」を実践するものです。
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